マンツーマンコンディショニング
＜完全予約制＞
最近新しいスタッフの木下トレーナーが増えて更に充実した指導が出来るようになってきました！
突然ですが、スタジオではトレーニング中に靴下に輪ゴムを付けている子達が増えています。
なぜ靴下に輪ゴムを付けるかというと、、、
全く姿勢が変わります！！
足指の屈筋群を働きやすくする事で安定しやすい姿勢を取ることが出来ます。
身体のバランスが崩れていると残念ながら必死にトレーニングしても思った効果が得られなかったり、怪我に結びつく事もあります。
効率の良い動作学習をするためにこのように輪ゴムのような簡単なもので修正を加えたりもしています(^ ^)
